Zen-Garten

Zen-Garten

Stand: 02.04.2015

Schon vor Hunterten von Jahren haben sich japanische Zen-Meister harmonsich angeordnete Gärten angelegt, um sich ruhige Zufluchtsorte zu erschaffen. Es waren Orte, an denen die Stille bewusst wahrgenommen wurde und man zu innerer Ausgeglichenheit fand - Orte der Inspiration und Meditation.

Der Zen-Garten ist ein Sand- und Steingarten, der sehr reduziert angelegt wird. Wasser, als wichtigstes Element der Gärten, fehlt hier ganz und wird nur durch die Muster im Sand angedeutet. So wird eine abstrakte Landschaft geschaffen, deren Form die geistige Meditation unterstützt und ein Gefühl der Zeitlosigkeit hervorruft.

Zen bedeutet Meditation. Körper und Geist erfahren eine tiefe Entspannung und Ruhe und gelangen so zu neuer Stärke. Im Mittelpunkt von Zen steht das Za-Zen, das Sitzen in Versunkenheit. Es schenkt uns Ausgeglichenheit und Gelassenheit.

Zen, die Konzentration und Rückbesinnung auf das Wesentliche, spielt in den Gärten Asiens eine zentrale Rolle. Die Betonung des Augenblicks und das Stillwerden des menschlichen Geistes stehen dabei im Mittelpunkt.

Zen will unsere Wahrnehmung verändern und ist eine Übung, jeden Moment als einzigartig zu erkennen. Es ist im Hier und Jetzt verankert, lässt uns die Welt mit anderen Augeh sehen und fordert uns immer wieder heraus, sie neu zu entdecken.

Das grundlegende Prinzip von Zen ist also die Kostbarkeit jedes einzelnen Augenblicks.
Wir lassen unsere Gedanken solange fließen, bis der Geist frei und offen wird. Das Ziel ist, ganz bei sich selbst zu sein, weit weg von der Hektik des Alltags. Ab und zu innehalten, sich Zeit nehmen, neue Energie tanken und eine neue Einstellung zu alltäglichen Dingen gewinnen - das ist Zen. Eine kleine Insel, die Raum für Meditation bieten und Gelassenheit schenkt.

Symolisch steht der Zen-Garten für den menschlichen Geist in seinem Idealzustand: ruhig und geordnet. Dadurch wird auf die Grenzenlosigkeit des Geistes hingewiesen. Durch die schlichte Gestaltung wird ein Ganzes geschaffen, in dem sich die Sinne sammeln können und Harmonie erzeugt wird.

Der Zen-Garten kann als Sinnbild für das Weltganze betrachtet werden und steht hauptsächlich für das Suchen nach innerer Erkenntnis.

Das beruhigt den Geist, und eine tiefe Wahrheit öffnet sich. Es entsteht eine harmonische Ausgeglichenheit, nicht nur zwischen der Sandfläche und den darin gesetzten Steinen, sondern auch in Ihnen selbst.

Nehmen Sie diese Ruhe bewusst wahr und spüren Sie, wie neue Kraft und Lebensenergie in Ihnen entsteht.

Wann benutze ich den Zen-Garten?

Die philosophische Grundlage von Zen liegt in der Meditation als Weg zum Erwachen bzw. zur Erleuchtung.

Der Alltag hält viele Situationen bereit, in denen man dem Trubel entfliehen möchte.

Der Zen-Garten bietet für jede Gelegenheit den idealen Zufluchtsort.

Ziehen Sie sich also immer wieder in Ihren eigenen Garten, in Ihre Ruheoase zurück und verweilen Sie in der Stille - wo immer Sie wollen und wann immer Sie wollen.

Setzen Sie sich mit sich selbst auseinander, versuchen Sie, Ihrem seelischen Zustand Ausdruck zu verleihen, und gelangen Sie durch meditative Versenkung zu innerem Frieden und Gelassenheit.

Richten Sie ihre Aufmerksamkeit bewust auf das, was gerade ist, und genießen Sie den Augenblick im Hier und Jetzt!

"Suche die Stille auf und nimm Dir die Zeit und den Raum, um in Deine eigenen Träume und Ziele hineinzuwachsen."
(Zen-Weisheit)