7 Zutaten für den kreativen Umgang mit den Herausforderungen des Lebens
7 Zutaten für den kreativen Umgang mit den Herausforderungen des Lebens
23.01.2014
Ich bin ein Mensch wie Sie!
Und ich bin als Tanz- und Ausdruckstherapeutin und Verwandlungskünstlerin mit großer Begeisterung in eigener Praxis in Freiburg tätig.
Ich habe ein buntes und bodenständiges Büchlein geschrieben:
7 Zutaten für den kreativen Umgang mit den Herausforderungen des Lebens
oder ein Plädoyer für Selbstheilung
Es enthält Kostbarkeiten, Übungen und Wissenswertes zum Thema kreative Selbsthilfe und Selbstheilung.
Ein Auszug:
Zutaten
Man nehme für diesen leckeren und gesunden Selbstheilungs-Kuchen 3 Gramm Achtsamkeit für den eigenen Atem, Herzschlag & Körper und spüre das Fließen oder Stocken
das Klopfen oder Pulsieren
die Anspannung oder Entspannung.
Unterlegen Sie das Ganze mit einer sanften oder rockigen Lieblingsmusik - je nach Lust und Laune.
Fügen Sie bunte Farben, klingende Töne und leidenschaftliche Tänze hinzu:
Das Leben ist bunt - rot blau grau - verspielte Töne - traurige süße Tänze
grün schwarz gelb weiß - ängstliche Klänge und sehnsuchtsvolle Tänze.
Alles darf sich ausdrücken, auch das, wofür es noch keine Worte gibt.
Ja, mischen Sie den bunten Ausdruck mit einer Prise Spiel und Humor; vermengen Sie die Zutaten mit so viel Selbstfreundlichkeit wie möglich.
Experimentieren Sie ein wenig mit Neugierde - jenseits von richtig oder falsch.
Und finden Sie schlussendlich auf dieser Spielwiese eine für Sie stimmige Form für den nährenden Selbstheilungs-Kuchen.
Last but not least übergießen Sie Ihr Werk mit 1 Liter SELBSTMITGEFÜHL, so dass Sie den Schatz bergen können.
Essen Sie jeden Tag ein Stück in homöopathischer Dosierung und ich versichere Ihnen, Sie werden staunen.
Johann Wolfgang Goethe1 und ich wünschen einen Guten Appetit!
Das Leben ist bunt
Inhaltsverzeichnis
Wünschen Sie sich ein buntes Leben?
Zutaten für einen nährenden Selbstheilungskuchen
Mein Hintergrund
Die Zauberformel
Die 7 Zutaten für einen kreativen Umgang mit dem Leben
1. Spüren
1. Übung: Inventur
2. Beschreiben
2. Übung: Beschreibung einer Körperstelle
3. Übung: Innere Quelle der Geborgenheit
3. Ausdruck
4. Übung: Das was ist ausdrücken
5. Übung: Die innere Quelle der Geborgenheit
4. Konsequenzen für Ihr Leben
5. Wie geschieht Veränderung?
6. Experimente
7. Selbstmitgefühl
Ich bin
Mein Angebot für Sie
Buchempfehlungen
Sie können es gratis auf meiner Webseite bestellen.
herzliche und tanzende Grüße
Patricia Karcher
Räume für Tanz, Kreativität und Selbstheilung
Freiburg-Littenweiler und Innenstadt
www.tanz-herz-kreativitaet.de
Weitere Informationen:
http://www.tanz-herz-kreativitaet.de
Verfasser und Verantwortlich für den Inhalt:
Patricia Karcher, Kreative Tanz- und Ausdruckstherapeutin,
Tanz & Kreativität, Freiburg, 79117 Freiburg
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Patricia Karcher, Kreative Tanz- und Ausdruckstherapeutin, Tanz & Kreativität, Freiburg, 79117 Freiburg http://www.therapeutenfinder.com/therapeuten/tanztherapie-freiburg-patricia-karcher.html |
