wellenreif
Sebastian Handt, 49086 Osnabrück

Sebastian Handt bietet Ihnen folgende Leistungen an

CoachingEhe- und FamilienberatungElterncoachingFamilie & PartnerschaftFamilienaufstellungenFamilienberatungGesprächstherapieLebensberatungMännerberatungPaartherapie oder PaarberatungSupervisionSystemisches CoachingTrennungscoaching

Angebot und persönliche Vorstellung

wellenreif Sebastian Handt, Sozialpädagoge & systemischer Berater, 49086 Osnabrück

Persönliche Vorstellung

Ich berate leidenschaftlich gerne, weil ich es liebe Menschen wachsen zu sehen! 

Meine größte Freude ist es zu erfahren, wie Menschen sich erfolgreich und mit innerer Harmonie abgrenzen, Prioritäten (wieder) selbst setzen und mit sich selbst in Frieden kommen. Diese Prozesse können in der Beziehung, am Arbeitsplatz, oder in anderen Kontexten stattfinden. 

Ich durfte selbst durch einige Abgrenzungsprozesse gehen und weiß wie sehr es sich lohnt kleine und große, mutige Schritte zu gehen! Ich möchte mit Dir solche Schritte erarbeiten! Ich möchte Dir zeigen, dass Deine Angst meistens weder realistisch, noch hilfreich ist ;) 

Neben der Beratungsarbeit liebe ich es zu surfen. Ich finde Wellenreiten ist eine wunderbare Metapher für das Leben. Daher hält werde ich das Surfen, das Meer und die Wellen immer wieder als Metaphern heranziehen, um Prozesse anschaulich zu machen. Das Leben findet wellenförmig statt. Auf Anspannung folgt Entspannung. Entwicklung ist nicht linear! Es geht immer wieder auf und ab. 

Ich freue mich Dich kennenzulernen und begleiten zu dürfen! 

Angebot

Setting: In der Kurzzeitberatung arbeite ich gerne mit Einzelpersonen, die sich entscheiden und abgrenzen möchten. Wenn Du Deine Paarbeziehung weiterentwickeln möchtest, Deine Partern*in aber nicht bereit ist eine Paartherapie o.ä. in Anspruch zu nehmen, dann bist Du bei mir richtig! Ich berate aber natürlich auch gerne Paare, die bereit sind sich gemeinsam weiterzuentwickeln. Ich supervidiere Dich im Einzelsetting auch bei Entscheidungsprozessen zum Thema Job!  

Klassische Beratungsgespräche: Zunächst lernen wir uns kennen und schauen, ob die Chemie stimmt. Währenddessen schauen wir darauf, was Du Dir von der Beratung und mir wünschst und was ich davon erfüllen kann. Während des Gespräch liebe ich es systemische Fragen zu stellen, die Dich irritieren, um neue Perspektiven und Lösungsansätze zu (er-)finden.

The Work von Byron Katie: In den meisten Fällen haben wir Stress mit anderen Personen, wenn es um Entscheidungs- und Abgrenzungsprozesse geht. Um Frieden mit den Personen in uns selbst zu finden hat Byron Katie eine wunderbare Methode geschaffen, die oft ein Augenöffner ist! Sie hilft Dir die Realität anzuerkennen und selbst Verantwortung für Deine Gefühle und Dein Handeln zu übernehmen. Der Prozess ist manchmal aufwühlend, macht Dich aber unabhängig von anderen Personen.  

Stoische Herangehensweise: Bei Entscheidungs- und Abgrenzungsprozessen geht es meistens darum Angst zu überwinden. Bei einer Methode, die von Tim Ferris entwickelt wurde definierst Du wovor genau Du Angst hast, wie wahrscheinlich das Horror-Szenario ist, dass Du Dir in den dunkelsten Farben im Kopf ausmalst und wie Du es verhindern, oder zumindest abmildern könntest. Außerdem schauen, wir welchen potentiellen Gewinn Du daraus ziehen würdest dennoch einen kleinen, mutigen Schritt in diese Richtung zu gehen. 

Aufstellungsarbeit: Neben kognitiven Methoden, kannst Du Deine unbewussten, fühlenden Anteile als eine Grundlage für Entscheidungen nutzen. Dafür wurde unter anderem das Tetralemma entwickelt. Eine Entweder-oder-Entscheidung ist meistens wenig attraktiv. Im Rahmen des Tetralemmas werden weitere Optionen geöffnet, ohne dass Du sofort wissen musst, wie diese Optionen genau aussehen. Du lässt zuerst Dein Gefühl und Deinen Körper sprechen. 

Ausbildung

Ich bin Sozialpdägoge (B.A.) und systemischer Berater (DGSF). Ich habe 10 Jahre in der Schulsozialarbeit Beratungsgespräche geführt, Gruppenleiter*innen ausgebildet und Präventionsangebote gestaltet. 

Neben dieser Tätigkeit war ich zwei Jahre lang Teamer im Freiwilligendienst des Bistums Osnbrück. 

Während und nach meiner Ausbildung zum systemsichen Berater habe ich drei Jahre lang als Honorarkraft in der Erziehungsberatungsstelle des Bistums Osnabrück gearbeitet.

Seit 2021 arbeite ich als Berater in einer Ehe-, Familien-, Erziehungs- und Lebensberatungsstelle in Osnabrück.