Ayurveda und Ayurvedische Massagen
Ayurveda und Ayurvedische Massagen
03.02.2013
Mit über 4000 Jahren ist Ayurveda eine der ältesten medizinischen Wissenschaften, begründet aus den uralten Schriften der indischen Veden. Ayurveda bedeutet soviel wie „Die Wissenschaft vom Leben“ und beinhaltet das Wissen um die Verbindung von Körper, Geist und Seele (was in der westlichen Medizin leider oft vernachlässigt wird). Ayurveda erfasst alle Aspekte des Lebens und zeigt die Inneren und Äußeren Faktoren auf, die ein harmonisches Zusammenwirken fördern oder stören können (Lebensweise, Ernährung, Verhalten). Die Weisheit der ayurvedischen Lebensführung schafft eine Verbindung zwischen Gesundheit und spirituellem Wachstum.
Ayurvedische Massagen schaffen einen Einstieg in diese Lebensführung.
Auch ohne Kenntnis der persönlichen Konstitution (Dosha-Type) wirken ayurvedische Massagen:
- Anregend auf Gewebestoffwechsel und Lymphfluss / Entgiftung
- Ausgleichend auf das Nervensystem
- Stressreduzierend
- Tiefenentspannend
- Anregend auf die Selbstheilungskräfte
- Energetisch Ausgleichend
Kontraindiziert sind die ayurvedischen Massagen bei:
- Offenen Wunden und Verletzungen
- Akutem Fieber
- Erkältungen mit Verschleimung
- Tiefen Beinvenenthrombosen
- Schwangerschaft
- bei Schuppenflechte: Seidenhandschuhmassage (Garshan)
Dosha-Typen
Vata
Steht für Alles was sich bewegt im Körper:
Atmung, Kreislauf, Muskelaktivität, Organstoffwechsel, Ausscheidung, Beweglichkeit des Geistes, psychische Flexibilität, Kommunikationsfähigkeit, Verarbeitung von Sinneseindrücken, lässt sich leicht ablenken
Eigenschaften: Beweglich, wechselhaft, schnell, leicht, trocken, kalt
- Leichter Körperbau, geringes Gewicht, schlank
- Sichtbare Venen, hervortretende Knochen und Gelenke
- Eher trockene Haut, Muttermale, dunkle Haut
- Schwacher Haarwuchs, brüchige Nägel
- Unregelmäßiger Appetit
- Leichter Schlaf
- Sprunghaft, schnell ermüdend
- Eher unregelmäßige Lebensführung
- Vergesslich, empfindlich
- Begeisterungsfähig, fantasievoll, spontan, wach
- Unruhige Träume vom Reisen und Fliegen
Pitta
Steht für alles was mit Nahrungs- umwandlung in Energie zu tun hat: Verdauung, Blutbildung, Hormonhaushalt, Sehfähigkeit, Gefühlsreichtum, Intelligenz, Selbstvertrauen, Aggression, Arroganz und Eifersucht
Eigenschaften: heiß, scharf, stechend, leicht, ölig, sauer
- Mittelkräftiger Körperbau, eher muskulös
- Wenig sichtbare Venen oder hervortretende Knochen
- Eher heller, sonnenempfindlicher Hauttyp, Sommersprossen
- Feines Haar, Neigung zu Haarausfall, weiche Nägel
- Starker Appetit
- Normaler Schlaf
- Hitzig, ungeduldig, anspruchsvoll
- Unternehmenslustig, ehrgeizig
- Durchschnittliches Gedächtnis
- Analytischer Verstand, redegewandt
- Leidenschaftliche, intensive Träume
Kapha
Steht für die Strukturen unserer Körpersubstanz:
Bindegewebsflüssigkeit, Gelenkschmiere, Lymphe, Verdauungssäfte, Stabilität und Widerstandskraft, Ruhe und Frieden, Übermaß an Trägheit, mangelnde Flexibilität
Eigenschaften: feucht, kalt, schwer, langsam, stabil, süß
- Schwerer Körperbau, Neigung zu Übergewicht
- Keine sichtbaren Venen oder Sehnen
- Gut durchfeuchtete, helle, dicke Haut
- Dichtes, oft lockiges Haar, feste Nägel
- Konstanter, mäßiger Appetit
- Langer, tiefer Schlaf
- Entspanntes, ruhiges Wesen
- Bedächtig, ausdauernd, tolerant
- Gutes Gedächtnis
- Langsame Auffassungsgabe, geringe Erregbarkeit
- Phlegmatisch, mitunter schwermütig
- Romantische Träume
Weitere Informationen:
http://www.energie-fuers-leben.de/ayurvedische-massage.html
Verfasser und Verantwortlich für den Inhalt:
Stefanie Müller, Naturheilkundlicher Wellness- und Ayurvedamassagepraktikerin,
Energie fürs Leben, 67117 Limburgerhof
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