Hypnose
Hypnose
Stand: 14.12.2016
Hypnose ist eine wunderbare und sehr effektive Methode, die nicht nur zur tiefen Entspannung führt, sondern sie hilft auch der Verbesserung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens.
Viele Menschen sind der Hypnose gegenüber skeptisch eingestellt. Dies kommt oftmals durch die Medien. Im Fernsehen gibt es immer wieder Sendungen, wo Showhypnotiseure die verrücktesten Aktionen mit (den oft hilflosen) Zuschauern anstellen. Dies ist Show-Hypnose und hat nichts mit der Hypnose im eigentlichen und medizinischen Sinn gemeinsam.
Die hier im Therapeutenfinder angebotene Hypnose dient ausschließlich der Entspannung und auch dem körperlichen und seelischen Wohlbefinden des Klienten.
Prinzipiell wird unterschieden zwischen Hypnose und Hypnotherapie / Hypnosetherapie. Bei Hypnotherapie / Hypnosetherapie steht die Linderung und Heilung von Krankheiten im Vordergrund. In diesem Artikel geht es vorrangig um Hypnose. Hypnose kann bei folgenden Indikationen hilfreich eingesetzt werden:
Anwendungsgebiete Hypnose
Hypnose kann genutzt werden bspw. zur Stärkung des Selbstwertgefühls, Leistungssteigerung, Lösung von Blockaden, Prüfungsvorbereitung.
Viele Raucher nutzen auch die Hypnose zur Raucherentwöhnung. Ein weiteres Anwendungsfeld der Hypnose ist die Gewichtsreduktion.
Weiterhin bietet sich Hypnose an, wenn Sie Antworten auf Lebensfragen suchen. Mit Hilfe der kommunikativen bzw. interaktiven Hypnose kann man mit dem Unterbewusstsein kommunizieren und dabei Antworten finden.
Aber auch Entspannung und Stressbewältigung sind wunderbare Indikationen für Hypnose. Die Entspannung betrifft sowohl die körperliche, als auch die seelisch- geistige Ebene. Diese Entspannungsmethode ist wesentlich tiefer und intensiver als viele andere Entspannungsmethoden.
Wie ist der Ablauf einer Hypnose?
Sie legen oder setzen sich ganz entspannt hin. Der Hypnotiseur wird Sie mit Hilfe einer Induktion in eine ganz tiefe Entspannung führen. Diesen Zustand nennt man Trance. Diese hypnotische Trance ist ein veränderter Bewusstseinszustand, der weder als schlafend noch als wach empfunden wird. Vergleichbar ist das Erleben, wenn man am Strand liegt und in der Sonne vor sich hin träumt. Man ist gleichsam wach und im Schlaf. Es gibt keinerlei Kontrollverlust und man kann sich selber jederzeit aus diesem Zustand heraus holen. In der hypnotischen Trance ist die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet und man nimmt Bilder und Gefühle intensiver wahr. Der Hypnose- Coach nutzt diesen Zustand um bei Bedarf hilfreiche Suggestionen im Unterbewusstsein zu verankern.
Warum werden Suggestionen in der hypnotischen Trance verankert?
Im Wachbewusstsein ist es oft schwierig, die gewünschten Ziele ausschließlich mit der Willensstärke zu erreichen. Der menschliche Geist besteht zu 5% aus (Wach-) Bewusstsein, welches u.a. der Sitz der Willensstärke ist. Die anderen 95% machen das Unterbewusstsein aus. Hier finden sich u.a. die typischen Verhaltensweisen und Denkmuster. Mit Hilfe der hypnotischen Trance bekommt man Zugriff auf das Unterbewusstsein.
Suggestionen sind Sätze, die Ihnen helfen sollen, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Werden diese unter der hypnotischen Trance im Unterbewusstsein gespeichert, wird Ihnen das Erreichen Ihrer Ziele wesentlich einfacher gelingen.
Zusammenfassung
Hypnose ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, welche sowohl auf dem medizinischen als auch auf dem nicht- medizinischen Gebiet ein breites Anwendungsfeld besitzt.
Voraussetzung ist der Besuch eines umfassend ausgebildeten Hypnotiseurs. Unter der entspannenden Wirkung der hypnotischen Trance werden hilfreiche Suggestionen im Unterbewusstsein verankert.
Ziel der Hypnose ist neben der Entspannung, die Unterstützung bei der Erreichung der eigenen Ziele sowie die Verbesserung der Gesundheit.
Verfasser dieses Artikels:
Praxis Kathrin Nake Dresden Kathrin Nake
Heilpraktikerin für Psychotherapie, 01069 Dresden
