Praxis für Stressbewältigung und Achtsamkeit
Ingrid Hartings, 40476 Düsseldorf

Ingrid Hartings bietet Ihnen folgende Leistungen an

Betriebliche GesundheitsförderungBurnout - Beratung und TherapieEntspannungsverfahrenGesprächstherapieGestalttherapieGewaltfreie KommunikationHeilpraktikerKlientenzentrierte PsychotherapieKommunikationstrainingLebensberatungMeditationPersonzentrierte / Klientzentrierte BeratungPsychologische BeratungPsychotherapieTranspersonale Psychotherapie

Angebot und persönliche Vorstellung

Praxis für Stressbewältigung und Achtsamkeit Ingrid Hartings, Heilpraktikerin, Gestalttherapeutin, MBSR- und MBCT-Lehrerin, 40476 Düsseldorf

Persönliche Vorstellung

Ich bin Jahrgang 1958, Heilpraktikerin, Gestalttherapeutin, Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR=Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, Lehrerin für Rückfallprophylaxe nach Depressionen (MBCT=Mindfulness-Based Cognitive Therapy) und Kommunikationstrainerin (GfK=Gewaltfreie/Wertschätzende Kommunikation nach Marshall Rosenberg).   

Von meinen Erstberufen her bin ich Industriekauffrau und Fremdsprachensekretärin und kenne daher aus eigener Erfahrung die Arbeitsbedingungen und die Arbeits- und Stressbelastungen in Unternehmen.

Angebot

- Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn in individueller Einzelbegleitung sowie in Kursen, Seminaren und Info-Veranstaltungen

- Rückfallprophylaxe nach Depressionen nach den Profs. Williams, Teasdale und Segal in individueller Einzelbegleitung und Kursen

- Burnout-Prävention, Burnout-Therapie in Einzelbegleitung sowie in Seminaren und Vorträgen

- Gewaltfreie/Wertschätzende Kommunikation nach Marshall Rosenberg in Kursen und Seminaren

- Einzeltherapie in Phasen privater oder beruflicher Neuorientierung, zur Klärung individueller Lebensthemen, beim Wunsch nach Persönlichkeitsentwicklung, bei psychosomatischen Beschwerden, chronischen Schmerzen, Wünschen nach mehr Selbst-Bewußtheit, Selbst-Liebe, Selbst-Mitgefühl

Ausbildung

- Heilpraktikerin seit 1990 (Zulassung durch das Gesundheitsamt der Stadt Essen)

- Gestalttherapeutin seit 1993 (Institut Heel, Niederlande)

- Psychologische Beraterin seit 1990 (IAT, Düsseldorf)

- MBSR-Lehrerin seit 2009/2010 (Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung/Dr. Linda Lehrhaupt)

- MBCT-Lehrerin seit 2009 (Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung, bei Dr. Mark Williams u.a.)

- Fortbildung in Achtsamkeitsbasierter Psychotherapie 2010-2011 (Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung)

- Fortbildung 'Der achtsame Weg zu mehr Mitgefühl im Umgang mit sich selbst' bei Christopher Germer 2011

- Ausbildung u. Fortbildungen in Gewaltfreier/Wertschätzender Kommunikation nach Marshall Rosenberg ab 2013 (bei Anja Kenzler, Monika Flörchinger, Simone Thalheim, Sabine Fiedel, u.a.)

- Erfahrung in Methoden der Körperarbeit und Stressbewältigung seit 1975

- Eigene Meditationspraxis seit 1987

- Tätig sowohl in eigener Praxis als auch freie Lehrtätigkeit im Bereich Fortbildung, Personalentwicklung sowie in eigener Kurs- und Seminarorganisation