Relax and Reload
Diplom-Psychologin Katharina Hartmann, 13353 Berlin

Diplom-Psychologin Katharina Hartmann bietet Ihnen folgende Leistungen an

Betriebliche GesundheitsförderungBurnout - Beratung und TherapieCoachingEFT (Emotional freedom techniques)Energetische BehandlungenEnergetisches HeilenEntspannungsverfahrenFührungstraining / FührungscoachingGanzheitliches HeilenGesprächstherapieGewaltfreie KommunikationHolistische Beratung und PsychotherapieInneres KindKommunikationstrainingKonzentrationstrainingLebensberatungMeditationMentaltrainingPaartherapie oder PaarberatungPranaheilungProgressive Muskelentspannung nach JacobsonPsychologische BeratungPsychosomatikpsychotherapeutischer HeilpraktikerPsychotherapieQuantenheilungReikiStressmanagement-TrainingSupervisionTandem CoachingTrauerbegleitungTrennungscoachingYoga

Angebot und persönliche Vorstellung

Relax and Reload Diplom-Psychologin Katharina Hartmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Anti-Stress-Coach, Reikitherapeutin sowie Yoga-& Meditationslehrerin, 13353 Berlin

Persönliche Vorstellung

Liebe Klienten,

so vielfältig wir Menschen sind, so vielfältig sind unsere Probleme und die möglichen Behandlungsansätze. Was für den Einen goldrichtig ist, ist beim Anderen vielleicht weniger hilfreich. Aus diesem Grunde biete ich Ihnen drei verschiedene, unterschiedlich kombinierbare Ansätze, um jedem individuell weiterhelfen zu können:

1. Heilen durch Gespräch und Verständnis (Psychotherapie, Coaching und Beratung)

2. Heilen durch Bewegung und Meditation (Yoga, Meditation und Quantenheilung)

3. Energetische Heilen (Reiki und Pranaheilung)

Aus meiner Arbeit als Dipl.-Psychologin weiß ich, dass Körper und Geist eine Einheit bilden und stets beide berücksichtigt werden wollen. Alle Ansätze kombiniere ich daher mit einem fundierten psychologischen Gespräch. Wenn Sie Fragen haben, was für Sie und Ihr Anliegen die richtige Vorgehensweise sein könnte, lesen Sie mehr auf meiner Homepage oder melden Sie sich gerne zu einer 15-minütigen kostenlosen persönlichen Beratung bei mir!

Psychotherapeutische Gespräche, Coaching und Beratungen gebe ich sowohl vor Ort als auch -örtlich und zeitlich flexibel- telefonisch oder online mit Bild (z.B. via Skype)!

Ihre Dipl.-Psych. Katharina Hartmann

Angebot

Es ist mir ein besonderes Anliegen für jeden Klienten die ideale Methode oder Kombination von Methoden zu finden. Mit meinen Kenntnissen aus fogenden Bereichen, kann ich individuell auf Sie eingehen und Ihnen auch Möglichkeiten mit auf den Weg geben, wie Sie eigenständig weiter an Ihrer Entwicklung mitwirken können.

• Psychotherapeutische Kenntnisse aus der:
  1. Kognitiven Verhaltenstherapie,
  2. Energetischen Psychologie und
  3. Achtsamkeitsbasierten kongnitiven Therapie
• Yoga und Meditation
• Energetisches Heilen

Um zeitlich und örtlich flexible Unterstützung möglich zu machen, sind alle Gespräche sowohl vor Ort als auch telefonisch oder online mit Bild (z.B. via Skype) möglich!

I. Psychotherapie,  psychologische Beratung und Coaching
"Gemeinsam den eigenen Weg finden"

In meinen therapeutischen Gesprächen verfolge ein lösungsorientiertes Vorgehen im Rahmen der drei oben genannten therapeutischen Richtungen. Die Ursachen von Problemen werden erforscht, um neue Sichtweisen und Erkenntnisse zu gewinnen und zügig die Aufmerksamkeit vom Problem weg in Richtung der gewüschten Lösung zu lenken. So finden wir gemeinsam den für Sie passenden Weg zu einem entspannteren Leben mit mehr Freude und Selbstbestimmung.
Heilen durch Gespräch und Verständnis hilft Ihnen besonders bei:
Stress – Krisen – depressiven Zuständen – Trauer & Liebeskummer – Psychosomatischen Erkrankungen – Ängsten – Burn out
(Mehr zu meinen psychotherapeutischen Ansätzen finden SIe auf meiner Webseite: www.katharina-hartmann.net).

II. Heilen durch Yoga oder Meditation "Werden Sie selbst aktiv und tun etwas für":
mehr Ruhe und Entspannung – mehr Klarheit und Gelassenheit – verbesserte Problemlösekompetenz – bessere Haltung – innere Sammlung und Achtsamkeit – ein stabiles Herz-Kreislauf-Systhem – mehr Energie im Alltag

a) Meditation und Quantenheilung: "Frieden und Kraft aus der eigenen Mitte"
In der Meditation werden Körper und Geist in einen entspannten, meditativen Zustand gebracht. Tiefe Einsichten, neue Lösungswege und Heilung durch ein harmonisiertes, gestärktes Immunsysthem können sich so einstellen. Im Zentrum meiner Meditationen stehen Entspannung, Achtsamkeit und die Erfahrung der eigenen, inneren Quelle des Glücks. Sie erlernen je anch Bedarf verschiedene Meditationsansätze z.B. zur Überwidnung von negativen Gefühlen, zur Entscheidungsfindung, Vergebung, innerne Klärung etc.
Eine besondere Form der Meditation ist die Quantenheilmeditation. Hier wird durch den Therapeuten der meditative Zustand vertieft und die Wirkung verstärkt. Diese spezielle Heilmeditation kann und soll aber auch zur Selbstbehandlung erlernt werden.
b) Therapeutisches Yoga: "Körperlichen und psychisches Wohlbefinden"
Beim Yoga werden SIe bemerken, wie sowohl körperliches als auch psychisches Wohlbefinden wachsen. Eine tiefe Unabhängigkeit von äußeren Umständen wird erfahrbar. Neben positiven körperlichen Effekten, sind oft auch die Linderung psychischer Schwierigkeiten wie z.B. Depressionen, Ängste und Schlafstörungen angenehme Effekte des Yogaübens.

III. Energetisches Heilen, als ein dritter Möglicher Ansatz, ist v.a. bei folgenden Beschwerden sehr hilfreich:
akuten Krankheiten – chronischen Beschwerden – Erschöpfungszuständen & Burn out – Anspannung – Trauer und Angst

Im Bereich des energetischen Heilens biete ich a) Reiki und b) Pranaheilung an:

a) Reiki: "Tiefe Entspannung, Geborgenheit und neue Kraft"
Reiki ist eine alte japanische Heilmethode, bei der Energiedefizite ausgelöst durch z.B. durch Stress, negative Gedanken und belastende Emotionen wieder ausgeglichen werden. Zugleich erfahren Körper und Geist tiefe Entspannung und das Gefühl von Geborgenheit. So werden Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert, Krankheiten sowie negative Verhaltens- und Denkmuster können leichter überwunden werden und umfassende Heilung kann einsetzen.
b) Pranaheilung: "Reinigung  und neue Lebensenergie"
Beim Pranic Healing® wird der Körper zunächst von verbrauchter und verschmutzter Energie gereinigt. Im Anschluss wird ihm wieder frische Lebensenergie zugeführt. Der Mensch fühlt sich gereinigt und gestärkt. So werden Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert und Sie können Krankheiten sowie unterschiedlichste Probleme besser bewältigen.

Ausbildung

Schon immer hatte ich den Wunsch, Menschen eine individuelle, adäquate Unterstützung und ganzheitliche Beratung bieten zu können. Demgemäß habe ich meine Ausbildung ausgerichtet. Angefangen vom Psychologie- u. Philosophie-Studium über meine Ausbildung als Entspannungstherapeutin, Meditations- und Yogalehrerin, bis hin zur Reiki- und Pranaheilungs-Ausbildung.

Praxiserfahrungen:

2008 bis dato: Heilpraktikerin für Psychotherapie in eigener Praxis, Berlin
2006 bis dato: Einzel- und Gruppencoaching in eigener Praxis, Berlin
2005 bis dato: Reiki-Therapeutin in eigener Praxis, Berlin
2004 bis dato: Arbeit als Yogalehrerin & Stressbewältigungstrainerin (lizensiert von allen gesetzlichen Krankenkassen)

2009 bis 2010: Fortbildungsakademie der Wirtschaft GgmbH, Akademie Hennigsdorf
Psychologische Beratung, Coachings, Krisenintervention, Unterricht und Verhaltenstrainings

2007 bis 2008: interpool Personal GmbH, Berlin
Personalauswahl und Traiingsmanagement

2007 bis 2007: grow.up Managementberatung, Gummersbach
Praktikum: Führung, Mitarbeiterqualifizierung sowie Projektmanagement, Führungskräfte-Coachings

2001 bis 2002: Crittenton Services for Children and Families – L. A., USA
Praktikum: Coaching minderjähriger, Gruppen- und Einzelcoachings, Aktionsplanung, Krisenintervention, psychologische Berichterstattung, gegenseitige Mitarbeitersupervision

Hochschul- und Schulbildung:

1998 bis 2006 Diplomstudium Psychologie an der TU, Berlin
Klinische Psychologie, Arbiets- und Organisationspsychologie (Diplomarbeit, “Wellness - eine moderne Glücksvorstellung”)

1999 bis 2007 Magisterstudium Philosophie an der TU, Berlin

Fortbildungen:

2004 – 2010

• Einzel- und Gruppencoaching (J. A. Petersdorf-Coaching, Berlin)
• Trainerin Stress- und Konfliktbewältigung: Stress- und Konfliktbewältigung, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (B. Böhm, TU-Berlin- lizensiert durch alle gesetzlichen Krankenkassen)
• Yogaleherin (S. Datt, Berlin)
• Reiki-Ausbildung (2 Jahre bei M. Muschinski, Berlin)
• Quanten- Therapeutin und Heilmeditations-Leiterin (E. Hoffmann, Herford)
• Prana-Therapeutin (R. Hoog, Berlin)

Symptome

Häufige Symptome meiner Klienten/Patienten sind:

• Burn-Out-Syndrom,
• Ängste, Panik,
• Depression,
• Liebeskummer,
• Trauer,
• psychosomatische Erkrankungen,
• Stress, Schlafstörungen,
• Erschöpfungszustände,
• chronische Beschwerden,
• Magen-Darm Krankheiten,
• Bluthochdruck

Sprechstunde / Öffnungszeiten

• Termine nur nach telefonischer Vereinbarung! Telefonische Sprechzeiten: Mo.-Fr.: 10:30-20:30h Ggf.eine Nachricht hinterlassen

Beratung in folgenden Sprachen

• Deutsch
• Englisch

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