Ganzheitliches Coaching
Ganzheitliches Coaching
10.08.2008
Ausgangspunkt: Der Ausgangspunkt für ein Coaching ist ein grundsätzlich psychisch gesunder Mensch, welcher ein beruflich oder private eng umrissene Herausforderung mit meiner professionellen Hilfe meistern möchte. Typische Fragestellungen betreffen beispielsweise Selbst-Management, Eigen-Motivation, Konfliktverhalten, Stressmanagement/Stressbewältigung, Work-Life-Balance aber auch Partnerschafts-Themen können eine Rolle spielen.
Ansatz und Vorgehensweise: Bei meinem ganzheitlichen Coaching-Ansatz lege ich Wert darauf bei der Lösung einer Fragestellung alle Teile eines Systems mit einzubeziehen. Es sollen so viele verschiedene Aspekte wie nötig mit berücksichtigt werden. Offensichtliche wie auch subtil an der Herausforderung beteiligte Faktoren gehören ins Bild. Körperliche, geistige und seelische Eigenheiten von Ihnen müssen genauso wie Ihre soziale Umwelt in mögliche Lösungsansätze von uns mit einbezogen werden. Nur so lassen sich erfolgreiche und stabile Veränderungen erzielen.
Coaching kann an unterschiedlichen Stellen ansetzen: Coaching stellt eine multifaktorielle aber zielorientierte, situativ ausgerichtete Unterstützung dar. Beispielsweise sehe ich Gesundheit als das Ergebnis des Zusammenwirkens von körperlichen, geistigen und Umwelt-Faktoren. Folglich lässt sich zur Wiederherstellung von Gesundheit auch an diesen verschiedenen Punkten ansetzen.
Dauer des Coachings: Die Dauer eines Coachings richtet sich zum Einen nach dem Umfang der Fragestellung, die bearbeitet werden soll. Zum Anderen hängt die Dauer natürlich auch von Ihrer Motivation, Ihr Ziel zu erreichen ab. Drei bis fünf Sitzungen sollte man für eine nachhaltige Situationsverbesserung am besten schon einplanen. Manchmal reicht allerdings auch schon ein einziges Gespäch!
Ziel und Nachhaltigkeit: Ein sorgfältiges, ganzheitliches Vorgehen verspricht Lösungsansätze, die in Einklang mit allen Teilen des Individuums und des umgebenden Systems stehen. Deshalb ist davon auszugehen, dass die so erarbeiteten Lösungen erfolgreich, stabil und dauerhaft sein werden.
Weitere Informationen:
http://www.katharina-hartmann.net/psychotherapie-main.html
Verfasser und Verantwortlich für den Inhalt:
Diplom-Psychologin, Katharina Hartmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Anti-Stress-Coach, Reikitherapeutin sowie Yoga-& Meditationslehrerin,
Relax and Reload, 13353 Berlin
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