Volkskrankheit Rückenschmerzen: Ursachen & Behandlung
Volkskrankheit Rückenschmerzen: Ursachen & Behandlung
15.12.2022
Früher oder später leidet wohl ein jeder einmal unter Rückenschmerzen. Bei den einen sind sie akut, bei den anderen chronisch. Nicht immer findet man die Ursache gleich heraus. Doch woran es liegen könnte und wie Rückenschmerzen behandelt werden, zeigt dieser Artikel.
Ursachen von Rückenschmerzen
Die Ursachen von Rückenschmerzen sind vielfältig. Häufig sind sie die Folge von langem Sitzen oder einer falschen Position beim Sitzen. Auch ein Bewegungsmangel spielt hier eine Rolle. Daher sind es oft Menschen, die einer Bürotätigkeit nachgehen und wenig Sport treiben, die von Rückenbeschwerden geplagt werden.
Ein weiterer Faktor, den man nicht vernachlässigen sollte, ist Übergewicht. Ein zu hohes Körpergewicht kann zu einer starken Belastung der Wirbelsäule und anderer Teile des Rückens führen.
Rückenschmerzen können auch erblich bedingt sein. Verstärkt werden sie oftmals durch eine falsche Ernährung oder ungesunde Angewohnheiten wie das Rauchen. Doch auch die Psyche schlägt auf den Rücken. Unzufriedenheit und andere negative Gefühle führen nicht selten zu Beschwerden im Rückenbereich.
Behandlung von Rückenschmerzen
Bevor Rückenschmerzen behandelt werden können, muss eine Diagnose erfolgen. Wer daher unter Beschwerden leidet, sollte unbedingt einen Arzt aufsuchen. Dieser kann – wenn notwendig – eine Überweisung zur Orthopädie ausstellen oder eine andere Therapie vorschlagen. Ein Orthopäde in Regensburg kann in vielen Fällen regelrecht Wunder wirken und zu einer Linderung der Beschwerden beitragen.
Doch allein der Gang zum Arzt reicht nicht aus. Je nachdem, worin die Ursache liegt, ist es nötig, dass Betroffene selbst aktiv werden. Ausreichend Bewegung im Alltag sowie aktive Pausen während der Arbeit sollten auf der Tagesordnung stehen. Zudem sollte man bei Rückenschmerzen einseitige Belastungen vermeiden und auf schwere körperliche Arbeit verzichten. Besser sind gezielte Übungen, die den Schmerzen entgegenwirken sollen. Hierzu halten Fachärzte praktische Tipps bereit, doch auch das Internet ist voller Möglichkeiten, wie sich Rückenschmerzen wegtrainieren lassen.
Ist Übergewicht die Ursache, gilt es, an Gewicht zu verlieren. Auch wenn dies zunächst schwierig erscheinen mag, ist dieser Schritt essenziell. Immerhin werden Beschwerden im Alter meist noch schlimmer. Wer daher frühzeitig agiert und etwas gegen sein Übergewicht unternimmt, kann sogar seine Lebensdauer verlängern! Eine gesunde Ernährung mit ausreichend Sport sollten dazu beitragen, überschüssige Pfunde loszuwerden.
Verfasser und Verantwortlich für den Inhalt:
Dipl. Kfm, Markus Schmidt,
therapeutenfinder.com, 20354 Hamburg
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