Hilft CBD bei Hochsensibilität

Hilft CBD bei Hochsensibilität?

25.04.2022

Menschen mit Hochsensibilität werden oft missverstanden und als zu dünnhäutig, zu sensibel eingestuft. Dabei handelt es sich um eine Eigenschaft, nicht um etwas, was sich bewusst steuern lässt. In jedem Fall wird es hochsensiblen Menschen schnell zu viel, sodass Hilfe gegen eine Überreizung wichtig ist. Hier kommt CBD ins Spiel, was immer interessanter für hochsensible Menschen wird und beruhigen und entspannen soll. Schauen wir uns einmal genauer an, ob CBD gegen Hochsensibilität helfen kann – und vor allem, in welchem Ausmaß.

Hochsensibilität: Nur sensibel oder steckt mehr dahinter?

Zunächst einmal handelt es sich bei der Hochsensibilität nicht um eine Krankheit, auch wenn es oft anders wahrgenommen wird. Die Charaktereigenschaft der Menschen, die alle Reize im Leben stärker wahrnehmen, kann schnell überfordern. Hochsensible Menschen sind sensibler für äußere Reize, genau wie für Reize des eigenen Körpers. Tatsächlich nehmen hochsensible Menschen mehr wahr, können mehr spüren, hören und sehen. Sie sind empathischer, sensibler für die Bedürfnisse anderer Menschen. Hochsensibilität ist daher sehr vielschichtig und wird von allen Menschen anders wahrgenommen.

Am ehesten lässt sich die Hochsensibilität mit einem Leben ohne richtigen Filter vergleichen. Betroffene können sich nicht vor zu vielen Reizen schützen, nehmen zu viel wahr und müssen sich davon abgrenzen. Bis zu 20 Prozent aller Menschen sollen Meinungen zufolge betroffen sein. Natürlich gibt es hier keine offiziellen Statistiken, doch die Eigenschaft kommt viel häufiger vor als oft angenommen wird. Hochsensible Menschen nehmen eine regelrechte Überflutung durch Reize wahr und müssen sich zum Eigenschutz zwischendurch zurückziehen. Strategien für den Umgang mit dem stärkeren Empfinden sind wichtig, um alle Eindrücke zu verarbeiten. Hochsensibilität hat natürlich genauso schöne Seiten, da die positiven Dinge des Lebens ebenfalls sehr intensiv wahrgenommen werden.

Wie kann CBD bei Hochsensibilität unterstützen?

Zwar sind hochsensible Menschen nicht krank, doch ein wenig Unterstützung ist wichtig, um mit allen Eindrücken umzugehen. Viele hochsensible Menschen fühlen sich durch die Flut an Eindrücken gestresst. Eine große innere Unruhe geht hier oftmals mit Ängsten vor bestimmten Situationen einher. Der Schlaf ist häufig gestört, da grübeln oder Gedanken über die zahlreichen Reize die Gedanken bestimmen und eine Erholung verhindern. Dabei kann CBD zum Einsatz kommen.

Folgende mögliche Effekte sind hier besonders wichtig:

Bessere Stressbewältigung
Verbesserung der Schlafqualität
Linderung von innerer Unruhe
Entspannender und beruhigender Effekt möglich
Linderung von Ängsten sowie von Angstgefühlen

Die oft beobachteten Effekte von einer stärkeren inneren Ruhe sowie von geringeren Ängsten können bei Hochsensibilität sehr wirksam sein. CBD dockt an verschiedene Rezeptoren des Endocannabinoid-Systems an, wobei es sich um einen Teil des Nervensystems handelt. Dieses System steuert unter anderem den Schlaf und Gefühle von Angst oder Unruhe. Durch die Einnahme von CBD Öl ist daher den Erfahrungen zufolge vor allem eine Verbesserung bei innerer Unruhe möglich.

Durch die bessere Stressbewältigung und die mögliche bessere Erholung beim Schlafen ist es für viele hochsensible Menschen einfacher, mit den zahlreichen Eindrücken im Alltag zurechtzukommen. Sicherlich wird CBD nicht allein ein Leben mit tausenden von Reizen ermöglichen, wie es andere Menschen scheinbar problemlos führen. Doch es handelt sich den Berichten zufolge um eine interessante und häufig sehr wirksame Option für viele Betroffene.

Fazit: CBD bei Hochsensibilität kann den Alltag erleichtern

Hochsensible Menschen können und sollten sich im Alltag nicht vor allen Einflüssen abschotten. Das ist fast unmöglich und sorgt bestenfalls für viel Einsamkeit, die nicht sein muss. Besser ist es, im Alltag nach Lösungen zu suchen, um besser mit der Hochsensibilität umzugehen. CBD bei Hochsensibilität kann Meditation, Yoga und andere Entspannungsübungen perfekt ergänzen. Dadurch fällt es leichter, innerlich ruhiger zu werden und kreisende Gedanken zu vermeiden. Eine bessere Schlafqualität unterstützt ebenfalls bei dem Umgang mit vielen Einflüssen im Alltag. CBD kann hochsensiblen Menschen damit den Alltag erleichtern, auch wenn es hier noch keine entsprechenden Studien gibt, die eine solche Feststellung untermauern. Die möglichen Effekte sowie Erfahrungsberichte von Betroffenen zeigen jedoch, dass es sich hier um eine sehr gute Unterstützung handeln kann. Die Bewältigung des Alltags ist sonst für hochsensible Menschen nicht immer einfach umsetzbar.

Verfasser und Verantwortlich für den Inhalt:
Dipl. Kfm, Markus Schmidt, therapeutenfinder.com, 20354 Hamburg
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